In diesem Beitrag geht es darum, wie du in 3 einzigartigen Schritten einen super schönen Po bekommen kannst. Wenn dich das interessiert, dann bleib die nächsten paar Minuten dran 🙂

Bist du nicht so ganz zufrieden mit deinem Po? Entweder ist er zu breit, zu platt, oder einfach nicht so schön geformt und feminin, wie du ihn gerne hättest? Kein Problem, denn in diesem Beitrag geht es tatsächlich um einzigartige Transformations-Vorschläge für einen wunderschönen Po, die JEDER Frau dabei von Nutzen sind 🙂

Jede Frau will einen tollen Hintern haben, der sowohl nackt, als auch in engen Jeans einfach nur super aussieht. Und wenn du das bislang noch nicht hast, dann liegt das höchstwahrscheinlich an folgendem Grund:

Dein Fehler ist der, dass du an Genetik, Veranlagung, disziplinierten Sport, Bodybuilding-Maßnahmen, oder Glück beim abnehmen an den richtigen Stellen glaubst. Also das man entweder mit einem schönen Po auf die Welt gekommen ist, dass man hart dafür Sport gemacht hat, oder das man einfach grad Glück hat… Auf nichts davon kommt es allerdings an!

Hier die 3 einzigartigen Schritte zu einem wunderschönen Frauen-Po:

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Schritt Nr. 1 für einen schönen Po:

Regelmäßige “Typ-passende” Po-Übungen.

Je nachdem, ob du einen flachen Hintern hast, oder eine extrem schmale Körperform in der Hüftgegend… sorgen Typ-passende Sport-Übungen mit für eine tolle Rückseite.

Hier macht man also regelmäßig Sportübungen, die entweder den großen Gesäß-Muskel oder aber eher den mittleren Gesäß-Muskel trainieren und dadurch einen feintunenden Ausgleich bei deiner Po-Shape vornehmen.

Bei einem platten Hintern, wird z.B. vorwiegend der große Gesäß-Muskel trainiert, bei einer eher formlosen Körperlinie mit sehr schmaler Hüfte, werden eher Übungen für den mittleren und kleinen Gesäß-Muskel gemacht.

Schritt Nr. 2:

Gute Fette in der Nahrung für eine harmonische Po-Form.

Fett ist nicht dein Feind! Gute Fette sorgen für gut gepolsterte Körperzellen im positiven Sinne und formen deine heilige Rückseite von Innen. Ich nenne sie “Beauty-Fette”.

Integriere richtig gutes Fett also als festen Bestandteil in deiner alltäglichen Ernährung und du kannst großen Einfluss auf eine schönere Po-Form nehmen!

Und Schritt Nr. 3:

Ablagerungen im Po-Gewebe entfernen. Warum?

Ein schön ausgeprägter Gesäß-Muskel kann nicht sichtbar sein (und somit keine schöne Hintern-Form zeigen), wenn er begraben unter schwabbeligem Gewebe liegt. Egal, ob du schlank bist oder nicht. Ablagerungen kann jeder haben!

Ablagerungen im Gewebe sorgen aber nicht nur für einen schwabbeligen Hintern, sondern auch für einen verformten, da sie sich irgendwie und irgendwo unregelmäßig ablagern. Also weg damit und Körpergewicht lieber über etwas Muskeln und aus gesund entstandenen, prall genährten Gewebezellen aufbauen und dann steht deinem Traum-Po steht nichts mehr im Wege :)!

Merke:

Indem du also regelmäßige Typ-passende Po-Übungen in deinen Alltag integrierst, mit “Beauty-Fetten” für eine harmonische Polsterung sorgst und all das sichtbar und knackig machst, indem du Ablagerungen am Po entfernst… kannst du dir unabhänging von Veranlagungen einen extrem schönen Hintern zaubern!

Hat dir mein kleiner Beitrag zum Thema “Schöner Po in 3 einzigartigen Schritten” gefallen? Dann like ihn, abonniere mich, teile ihn auf Social Media und hinterlass deinen Kommentar.

Klick auch unbedingt auf den Link unter diesem Video und trag dich in mein kostenfreies Training ein. Dort zeige ich dir, wie du dir mit Hilfe meines 5-Säulen-Fahrplans zur weiblichen Idealfigur, DIE Figur holst, die du schon immer haben wolltest…

Mich interessiert:

“Was dachtest DU immer, von welchen Faktoren ein schöner Po abhängt? Und zu welchem Übungstyp ordnest du dich nach diesem Video zu?” Schreib mir in die Kommentare!

JEDE von euch wundervollen Frauen verdient einen Körper und einen Lifestyle, den sie liebt… Sie muss ihn sich NUR noch holen 🙂 Es ist einfacher als du denkst.

Bleib am Ball… tu dir Gutes… und bekomme dadurch nebenbei eine rundum schöne Figur.. Und zwar die, die du schon immer haben wolltest.

Deine Frauke??

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